面对新型冠状病毒肺炎疫情，疫情就是命令，防控就是责任。当前，疫情防控进入关键时期。国家应急管理部培训中心推出系列防控知识课程，从工作防护、个人防护、生活防护、病毒知识、就医流程五个方面介绍防控知识，涵盖个人上下班途中、工作、用餐、回家、锻炼、预防、防护、传播、监控等指导内容。

01、工作区域防护重点

上班途中

●应该正确佩戴医用外科口罩，尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班；如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

进入办公楼前

●自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。●

办公区

●保持环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

参加会议时

●建议佩戴口罩，进入会议室内前洗手消毒；开会人员间隔1米以上，减少集中开会，会议时间过长时，开窗通风1次。

食堂

●采用分餐进食，避免人员密集。

下班后

●先洗手再佩戴医用外科口罩外出。

02、个人防护重点

远离新冠病毒传染

●保护自己，远离新型冠状病毒传染，勤洗手。

●减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

增强个人体质和免疫力

●从自身出发，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳，增强个人体质和免疫力。

●保持周围环境清洁和通风。

03、居家防护重点

●增强卫生健康意识

●科学面对新型冠状病毒，少出门、多居家。

●增强卫生健康意识、适量运动、保障睡眠、不熬夜，提高自身免疫力，保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

居室多通风换气，安全的饮食习惯

●居室多通风换气，保持整洁卫生。

●坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

04、新冠肺炎知识重点

飞沫传播、接触传播

●新型冠状病毒肺炎在免疫力低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒量有一定关系，对于免疫功能较差的人群感染后病情更重。

●该类病毒人传人的特征十分明显，且存在一定范围的社区传播。

●该病毒主要传播方式是经过飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）。

05、就医重点

指定医疗机构进行排查、诊治

●如出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉市及周边地区旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

全程应该佩戴口罩

●在前往医院的路上，全程应该佩戴口罩。

●尽量避免搭乘公共交通。

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